روغن اسانس مریم گلیدر آروماتراپی به دلیل عطر گرم ، مغذی و ظریف گل در آروماتراپی شناخته شده است.
روغن Clary Sage (Salvia sclarea) به دلیل پتانسیل خود در تسکین استرس ، تعادل احساسات و کاهش تنش عضلات بسیار ارزشمند است. با این حال ، مانند همه عصاره های طبیعی قوی ، "نحوه استفاده صحیح از آنها" کلید اصلی مزایای آنها در حالی که از خطرات جلوگیری می کند ، است. استفاده مستقیم از روغنهای اساسی خالص کاملاً ممنوع است. تسلط بر رقیق علمی و روشهای کاربردی تنها کلید باز کردن قدرت شفابخشی آنها است.
1 ، سنگ بنای اصلی: اصول غیرقابل انکار امنیت و رقیق سازی
قبل از لمس کردن پوست ، اصول زیر باید درونی شود که سنگ بنای همه عملیات است.
- ممنوعیت مطلق استفاده مستقیم: روغنهای اساسی خالص غلظت بسیار بالایی دارند و کاربرد مستقیم به راحتی می تواند باعث عوارض جانبی جدی از جمله سوختگی پوست ، لکه دار شدن و درماتیت تماس شود. اسانس اسانس مبارک از این قاعده مستثنی نیست. قبل از تماس با پوست باید رقیق شود.
- رقیق سازی یک آیین ضروری است: رقیق کننده تضعیف اثربخشی آن نیست ، بلکه با استفاده از روغن پایه برای تغذیه پوست و دستیابی به اثرات هم افزایی ، با خیال راحت و آهسته کارآیی آن را آزاد می کند.
- غلظت استفاده را تعیین می کند: به دنبال توصیه های غلظت علمی بر اساس نیازهای مختلف و قسمتهای بدن:
① مراقبت های جسمی: 0.5 ٪ -1 ٪ (بسیار ملایم ، مناسب برای پوست حساس صورت
ماساژ کودک: 1 ٪ -3 ٪ (مناسب برای گروه های بزرگ عضلانی)
برنامه کاربردی: 2 ٪ - 5 ٪ (فقط برای موقعیت های خاص ، مانند آکنه ، درد عضلانی موضعی و استفاده کوتاه مدت)
- تست پچ: قبل از استفاده از هر روغن مرکب تازه فرموله شده ، انجام آزمایش پچ برای بررسی آلرژی های احتمالی ضروری است. روش: یک قطره کوچک از روغن ضروری آماده شده را در قسمت داخلی مچ یا پشت گوش بمالید و 12-24 ساعت صبر کنید. برای هرگونه ناراحتی مانند قرمزی ، تورم ، خارش یا سوزش رعایت کنید. اگر پاسخی وجود نداشته باشد ، می توان از آن به طور عادی استفاده کرد.
2 ، آماده سازی: ابزار و شریک زندگی خود را انتخاب کنید
ابزارهای تیز کار خوبی می کنند. ابزارهای مناسب و روغن پایه نیمی از نبرد برای موفقیت هستند. روغن حامل نه تنها یک رقیق کننده است ، بلکه ارزش غذایی آن نیز می تواند اثربخشی مراقبت را تقویت کند.
گزینه های توصیه شده:
- روغن جوجوبا: بافت سبک و نازک ، نزدیک به سبوم انسان ، جذب آسان ، مناسب برای انواع پوست ، به ویژه پوست روغنی و ترکیبی.
- روغن بادام شیرین: بسیار مرطوب کننده ، بافت صاف ، سرشار از ویتامین E ، مناسب برای ماساژ بدن و پوست خشک.
- روغن نارگیل کسری: بی رنگ و بی بو ، با یک بافت تازه و غیر -} بافت چرب و ماندگاری طولانی ، این یک انتخاب ایده آل برای ماساژ درمانی است.
برای محافظت از روغنهای اساسی در برابر اکسیداسیون و وخیم شدن ناشی از قرار گرفتن در معرض نور ، 10 میلی لیتر یا 30 میلی لیتر شیشه تیره را آماده کنید.
3 ، عملکرد عملی: مراحل دقیق محاسبه و تخصیص
بیایید نمونه ای از مخلوط کردن یک بطری 10 میلی لیتری روغن ماساژ بدن با غلظت 2 ٪ برای تمرینات عملی را بگیریم.
تعداد قطرات روغن ضروری را محاسبه کنید:
تبدیل استاندارد: 1 میلی لیتر ≈ 20 قطره روغن ضروری.
روغن پایه 10 میلی لیتر 200 قطره.
تعداد مورد نیاز روغن ضروری=کل قطره X غلظت =200} x 2 ٪ {{3} قطره قطره می کند.
بنابراین توصیه می شود 4 قطره روغن ضروری Clary Sage را با 10 میلی لیتر روغن پایه مخلوط کنید.
مراحل استقرار:
مرحله 1: روغن پایه انتخاب شده را درون یک بطری شیشه ای بریزید تا تقریباً پر شود.
مرحله 2: از یک قطره اسانس اسانس برای قطره 4 قطره محاسبه شده استفاده کنیدروغن اسانس مریم گلی.
مرحله 3: کلاه بطری را محکم کنید و بطری را کاملاً تکان دهید تا روغن ضروری و روغن پایه به طور مساوی مخلوط شود.
مرحله 4: یک برچسب را ضمیمه کنید که نام فرمول (به عنوان مثال ، "روغن ماساژ راحتی") ، تاریخ و غلظت برای استفاده و مدیریت آینده را نشان می دهد.
4 ، برنامه کل بدنه: برنامه های کاربردی متناسب با نیازهای مختلف
پس از آماده سازی آن ، ممکن است در صورت لزوم در مناطق مورد نیاز اعمال شود.
- گزینه 1: تعادل عاطفی و تسکین استرس
محل هدف
①wrist و شریان کاروتید: نقاط پالس در اینجا اجازه می دهد عطر به آرامی با دمای بدن آزاد شود و باعث می شود در هر زمان استنشاق آن آسان شود.
temples: برای تسکین سردردهای تنش ، مقدار کمی به آرامی (از جلوگیری از ناحیه چشم) استفاده کنید.
③ foot sole: stratum corneum on the Foot ضخیم است ، خوب - جذب شده و با بسیاری از مناطق رفلکس توزیع می شود. استفاده از آن قبل از خواب می تواند به آرامش ذهن و بهبود خواب کمک کند.
تکنیک ماساژ: روغن مخلوط شده را در کف دست خود قرار دهید و آن را گرم کنید ، سپس هنگام قرار دادن کف دست خود در جلوی بینی خود ، نفس های آهسته و عمیق شکم را بکشید تا رایحه را استنشاق کنید. سپس هر دو دست را در قسمت فوق بمالید و به آرامی فشار دهید.
- گزینه 2: آرامش عضلات و تسکین درد
موقعیت مکانی هدف: هدف قرار دادن گروه های عضلانی تنش یا دردناک مانند شانه ها ، گردن ، کمر ، کمر و گوساله.
تکنیک ماساژ: روغن ماساژ کافی را در ناحیه هدف بمالید ، تا زمان گرم شدن آن را به طور گسترده ای مالش دهید ، و سپس از انگشت شست یا نخل برای انجام فشار عمیق ، نور تا سنگین استفاده کنید تا به روغن ضروری در نفوذ و تسکین اسپاسم عضلات و سفتی کمک کند.
5 ، هشدارهای مهم ایمنی و تابو
روغن مریم گلیبرای همه مناسب نیست و شرایط زیر به احتیاط اضافی یا اجتناب کامل نیاز دارد:
- زنان باردار و شیرده: Salvia Miltiorrhiza دارای خصوصیات قاعدگی است و برای جلوگیری از تحریک رحم باید در طول بارداری (به ویژه در اوایل بارداری) از آن اجتناب شود. زنان شیرده نیز باید تحت هدایت یک پزشک حرفه ای از آن استفاده کنند.
- قبل و بعد از نوشیدن: این روغن ضروری ممکن است با الکل برای تقویت خواب آلودگی تعامل داشته باشد ، بنابراین در این دوره از استفاده از آن خودداری کنید.
- هورمون - بیماریهای حساس: از آنجا که حاوی فیتواستروژن طبیعی است- مانند مواد تشکیل دهنده ، افرادی که سابقه هورمون دارند- بیماری های مرتبط مانند سرطان پستان ، سرطان تخمدان و هیسترومیوم باید از استفاده از آن خودداری کنند.
- قبل از رانندگی یا ماشین آلات کار: اثر آرامش بخش قوی آن ممکن است باعث خواب آلودگی شود و بر غلظت تأثیر بگذارد.
- کودکان: توصیه می شود از استفاده از آن با کودکان خردسال خودداری کنید. برای کودکان بزرگتر ، هر کاربردی باید توسط یک بزرگسال رقیق و نظارت شود.
هنر درخواستروغن مریم گلیتلفیقی از علم دقیق و ادراک شهودی است. به یاد داشته باشید ، وقتی مطمئن نیستید ، امن ترین انتخاب همیشه: غلظت پایین تر ، دامنه کوچکتر و در صورت لزوم با یک آروماتراپیست حرفه ای یا پزشک مشورت کنید. جزئیات بیشتر برای گپ زدن با متخصص AppChem - serrisha. (cwj@appchem.cn)